夏天晒黑了怎么办?我身边的宝宝建议你可以用光子嫩肤美白皮肤。确实光子嫩肤可以让你的肤色更均匀，但是黑皮肤更均匀。皮肤刚晒黑时，肌肉底部的黑色素细胞会处于较为活跃的状态。如果此时用激光刺激，黑色素会分泌更多，看起来更黑。那么你怎么能在短时间内白回来呢?
1.每天服用维生素C片100 mg，连续一个月每天3-6片。因为维生素C是一种较为好的抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成和生长，但是再好也不能当糖吃。每人每天的总摄入量不应超过2克。然后是谷胱甘肽，它是美白丸的主要成分，可以抵抗自由基，临床上用于养肝护肝保护肝功能。
有些宝宝发现服用谷胱甘肽后，他们的饮酒能力有所提高，但实际上，每个人都应该记住，谷胱甘肽不能与维生素B12和K31一起服用。然后有些宝宝会问如何使用氨甲环酸。其实在护肤品中也加入了氨甲环酸使用，可以帮助你美白淡斑，尤其是黄褐斑的一种成分，除了抑制黑色素生成，还有一些凝血的作用，所以月经期间不能吃。
这些是内部调整和内部管理成分的介绍。接下来，我们来谈谈外部护理。
2.外用美白产品原则上有两种：一种是抑制黑色素生成反应的美白产品，产品在抗氧化活性方面从强到弱的顺序是曲酸、氨甲环酸、纯维生素C、熊果苷和维生素C衍生物，它们都抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成。但是如果黑色素已经产生，近年来火中的烟酰胺可以使用。
其实在基底层产生的黑色素应该慢慢向上移动到角质层，这样会让人视觉上看起来黑黑的。烟酰胺可以缓慢拦截自下而上转运中的黑色素，使黑色素颗粒在见天日之前始终处于皮肤深层，随着时间的推移，黑色素可以被皮肤自净能力代谢。目前市面上有很多与酪氨酸酶抑制剂和运输抑制成分相匹配的产品，所以人们在皮肤晒黑后使用美白产品比平时皮肤状态好的时候要好得多，但还得再美白一个度。
3.第三点是较直接的美白方式。你永远无法想象代谢晒黑皮肤的较快方式。它是酸的!其实是代谢各种原因引起的晒黑角质和色素沉着较直接较快的方式。
有条件的话建议去正规的地方，用20-30%的柠檬酸，一个月一次，每次刷一次就会看到皮肤变亮。不过较近在家刷的话，要注意鼻子和颧骨的位置，避免或保护薄皮。它可以在大约5%的浓度下每周进行一次。刷牙后记得立即用湿敷来保护角质层。
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